LA DIETA DELLA LUNA
E' una dieta che si basa sull'assunzione di spremute e tisane, o in alternativa di succo d'acero.
Il momento in cui iniziarla è fondamentale: l'ora di inizio della fase lunare (la migliore per qualsiasi tipo di digiuno è la luna piena). La dieta prosegue poi per 24 ore.
Ad esempio, se l'orario d'inizio della fase lunare è alle 11,45, si inizierà con la sostituzione del pranzo e si proseguirà fino al pranzo del giorno successivo che si consumerà regolarmente. Se inizia alle ore 20,15 si farà digiuno fino alle ore 20,15 del giorno successivo...
Colazione: mezzo limone spremuto in un bicchiere d'acqua
Metà mattino: una spremuta di due pompelmi
Pranzo: una tisana depurativa (a scelta in base alle proprie necessità)
Pomeriggio: una tisana depurativa
Cena: una spremuta di un limone e un'arancia
Sera: una tisana depurativa.
Le tisane e le spremute vanno bevute senza aggiunta di zuccheri o dolcificanti.
In alternativa si può assumere nelle 24 ore una bevanda preparata con 3 o 4 cucchiai di sciroppo d'acero e il succo di mezzo limone per ogni litro d'acqua. Berne a piacere.
E' un buon metodo per disintossicarsi senza grossi sacrifici e far riposare fegato, reni, intestino soprattutto se rifatta per alcuni mesi. I benefici si sentiranno sempre di più ogni volta che verrà ripetuta.
Farla al massimo una volta al mese. Dr. Giorgia Tonchia
